Крупы макароны


Крупы и макароны ценны наличием в них белков, жиров и крахмала. Также их ценность зависит и от сорта муки и способа переработки зерна. Из продуктов растительного происхождения по содержанию белков лидируют фасоль, чечевица и горох. По содержанию аминокислот – лидируют белки риса, овсяной и гречневой круп.   Совет: поскольку в крупах из зерновых культур недостает витаминов, железа и кальция, готовить такие блюда желательно с молоком, творогом и другими овощными и фруктовыми наполнителями.

Крупы макароны

Крупы и макароны ценны наличием в них белков, жиров и крахмала. Также их ценность зависит и от сорта муки и способа переработки зерна.
Из продуктов растительного происхождения по содержанию белков лидируют фасоль, чечевица и горох. По содержанию аминокислот – лидируют белки риса, овсяной и гречневой круп.

 

Совет: поскольку в крупах из зерновых культур недостает витаминов, железа и кальция, готовить такие блюда желательно с молоком, творогом и другими овощными и фруктовыми наполнителями.

Здесь все 37 товаров